２月２２日 上越市は、今シーズン一番の雪かも？
そんな日もボランティアさんから、「保健室をやろう！」とのお言葉があり、大潟ショッピングセンターで保健室活動を行いました。
体温を下げないために毛糸の帽子の着用、乾燥と痒みの予防のための入浴後のローション塗布を呼びかけました。
寒い日の高齢者の肌はあれていました。皮膚のお手入れを続けられる方法を考えなくてはいけませんね。
午後からは、１年ぶりに隣町の老人会に出張保健室でした。
相棒ナースは爪のケア、私はオーラルフレイルについてお話をさせて頂きました。
巻き爪、肥厚爪で悩んでいる方がこちらの老人会にも数人いらっしゃいました。
歯と口腔については、皆さん自歯や入れ歯でスルメや酢だこ、レンコン、せんべいなどの硬い物が全員食べることができるそうです。
爪は常に清潔を保ち、爪と皮膚の間の汚れをしっかりと洗浄する、短く切りすぎない、靴は足にストレスを与えないものを選ぶ等の説明がありました。
オーラルフレイルに注目してもらうために作成したクイズの中で、徳川家康が入れ歯をしていたということに皆さんが驚いていました。
皆さんが、昨年と同じように元気で過ごされていてとても嬉しかったです。