６月19日 道の駅よしかわ杜氏の里で保健室活動を行いました。
今日も空梅雨、暑く汗ばむ１日でした。
６月から９月まで、熱中症予防を集中的に行おうと、リーフレットと冷たいお茶とイオンウォーターを持参し、
２５名、１人1人に手渡しをしました。緊急搬送の半分は高齢者で家の中で起こるというデーターもあります。
健康かるた「熱中症 家の中でも 起こるんです。」も使用しました。
「コーヒー、お茶じゃダメなんだ。」
「えっ、寝る前に飲むと夜間にトイレ行きたくなるから飲めないよ。」
との声がたくさん聞かれました。
昼間のうちに少しづつ水分をとって、体を潤し、寝る前は特に体に蓄えられやすい電解質の保たれた水分に変更したらどうでしょう。
リーフレットにあるように、帽子や肌を保護する薄手のものを羽織るのは皆さん実施されていました。
私達の周りで食事をされている方も二組いました。クールスポットを利用する事も大切です。
手ごたえありの楽しい１日でした。
このリーフレットに沿って、行動を振り返ってくださいね。